Sportdiëtist

Een gezonde en gevarieerde voeding is van belang om je energiek en fit te voelen. Wanneer je intensief traint is een optimaal voedingspatroon belangrijk voor het leveren van een goede sportprestatie. Want de juiste voeding op het juiste moment draagt bij aan een beter uithoudingsvermogen en betere prestaties.

Wil je meer weten over hoe je jouw sportprestaties kunt verbeteren? Of wil je afvallen of juist aankomen voor een wedstrijd. Als sportdiëtiste bied ik begeleiding en geef ik advies bij krachtsport, duursport of teamsport. Samen met jou kijk ik hoe je het voedingspatroon kunt optimaliseren met betrekking tot de sportprestatie. Je kunt bij mij terecht voor vragen over:

          • Voeding voor, tijdens en na de training eten
          • Voeding op wedstrijddagen
          • Afvallen of aankomen voor de wedstrijd
          • Gebruik van supplementen
          • Gebruik van sportdranken
          • Maag / darmklachten?
          • Lichamelijke klachten, bijv. vermoeidheid, concentratieverlies, uitputting
          • Eetproblemen
          • Opbouw van spiermassa
          • Herstel na blessures
          • Glycogeendepletie (= tekort aan energie)
          • Vitamine of mineralentekorten
          • Het meten van vetpercentage met de huidplooimeter
          • Vragen over voeding

Gratis INFORMATIE- CONSULT? Bel 06-42370045 of stuur een mail naar info@uwsportdietist.nl